Kurz gesagt: Propriozeptions-Training verbessert Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Gelenkstabilität und Ihr Gleichgewicht. Gute Ideen dafür sind einfache Übungen im Einbeinstand, kontrollierte Schrittfolgen, Reaktionsaufgaben und später auch instabile […]

Kurz gesagt: Die Ultraschalltherapie ist eine physikalische Behandlung, bei der hochfrequente Schallwellen ins Gewebe geleitet werden. Sie soll vor allem Schmerzen lindern, die Durchblutung anregen und […]

Kurz gesagt: Um Kopfschmerzen durch Verspannungen zu lösen, helfen meist drei Dinge zusammen, gezielte Bewegung, Entspannung der Nacken- und Schultermuskulatur und das Vermeiden langer einseitiger Haltungen. […]

Funktionstraining ist ein ärztlich verordnetes Bewegungstraining, das Ihre Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Belastbarkeit gezielt verbessert. Wenn Sie nach einer strukturierten, alltagstauglichen Maßnahme zwischen Therapie und eigenständigem […]